Pertanyaan Refleksi :

1. Tuliskan pengalaman Bapak/Ibu saat berhasil menghadirkan fokus selama melakukan percakapan dengan seseorang
2. Apa hal-hal yang biasanya dilakukan untuk menghadirkan fokus sebelum dan selama berkegiatan?
3. Tuliskan pengalaman Bapak/Ibu saat hilang fokus di saat sedang melakukan  percakapan dengan seseorang
1. Apa yang biasanya menyebabkan hilangnya fokus?
2. Apa yang dilakukan untuk mengembalikan fokus?

1. Saya menghadirkan fokus selama berbicara dengan menatap mata orang yang saya dengarkan. Serta mendengarkan apa yang dikatakan. 

2. Cara menghadirkan fokus sebelum dan selama kegiatan adalah dengan berdoa agar dilancarkan, menghindari melakukan hal diluar pembicaraan yang bisa mengalihkan perhatian. Menjauhkan benda-benda yang bisa mengalihkan fokus seperti handphone. 

3. Saat hilang fokus 

a. Biasanya yang menyebabkan hilang fokus adalah ada hal diluar dugaan yang mengalihkan perhatian. Saya mengenal diri saya saya sangat mudah untuk teralihkan perhatian juga terkadang teralihkan topik pembicaraan.  

b. Cara saya mengembalikan fokus, dengan meminta lawan berbicara mengulang apa yang sebelumnya dibicarakan kalau belum bisa saya simak. Tentu saja dengan meminta maaf sebelumnya. Kembali menyimak apa yang disampaikan. 

Pertanyaan Refleksi dan Pengalaman Berada di 3 Situasi di atas:

Tuliskan pengalaman Anda pada saat berbicara dengan orang kemudian Anda merasa di-label/dinilai oleh orang tersebut.

1, Disaat berbicara dengan orang lain akan tetapi dia menilai saya maka saya merasakan ada perasaan tidak nyaman. Walaupun penilaiannya baik, kadang juga membuat kita merasa terbebani dengan penilaian tersebut, Apalagi kalau  penilaiannya buruk. Maka makin menambah perasaan terluka. Yang saya lakukan setelah mendengarnya, biasanya saya menghindari pembicaraan tersebut. 

Saya pernah berbicara dengan rekan kerja saya, saat membicarakan tentang sebuah rencana kegiatan , saya dinilai sayalah yang harus bergerak karena katanya saya guru penggerak. Dinilai seperti ini membuat saya terbebani dan tidak nyaman. yang saya lakukan adalah hanya diam atau kadang mengalihkan pembicaraan. 

1. Tuliskan pengalaman Anda pada saat berbicara dengan orang kemudian Anda merasa/berpikir kalau orang tersebut salah mengartikan apa yang Anda sampaikan tanpa mengonfirmasinya terlebih dahulu

2. Ketika saya berbicara sementara perkataan saya tersebut dipahami berbeda oleh lawan bicara saya karena tidak mengonfirmasi langsung kepada saya., Saya merasa tidak nyaman. Berarti dia tidak menyimak sungguh-sungguh apa yang saya katakan. Dan seandainya apa yang saya sampaikan tidak dimengerti seharusnya langsung dikonfirmasi kebenarannya. Sehingga tidak menimbulkan kesalahpahaman. Setelah mendengarnya tentu saja saya langsung mengonfirmasi bahwa hal tersebut salah. 

Sebenarnya pada saat kita berbicara, saya ingin didengar, tapi kadang ketika bercerita, malah lawan bicara kita bercerita tentang pengalamannya sendiri.  Dimana kadang pengalamannya tersebut  berbeda dari sudut pandang saya. Meskipun ini bermanfaat, tapi ada perasaan tidak nyaman, Rasanya saya tidak lagi ingin melanjutkan pembicaraan. Mungkin masih saya dengarkan. Akan tetapi saya malah tidak menemukan solusi terhadap permasalahan yang sesungguhnya ingin saya cari. 

Pertanyaan Refleksi :

1. Tuliskan pengalaman Bapak/Ibu saat berhasil menghadirkan fokus selama melakukan percakapan dengan seseorang
2. Apa hal-hal yang biasanya dilakukan untuk menghadirkan fokus sebelum dan selama berkegiatan?
3. Tuliskan pengalaman Bapak/Ibu saat hilang fokus di saat sedang melakukan  percakapan dengan seseorang
1. Apa yang biasanya menyebabkan hilangnya fokus?
2. Apa yang dilakukan untuk mengembalikan fokus?

1. Saya menghadirkan fokus selama berbicara dengan menatap mata orang yang saya dengarkan. Serta mendengarkan apa yang dikatakan. 

2. Cara menghadirkan fokus sebelum dan selama kegiatan adalah dengan berdoa agar dilancarkan, menghindari melakukan hal diluar pembicaraan yang bisa mengalihkan perhatian. Menjauhkan benda-benda yang bisa mengalihkan fokus seperti handphone. 

3. Saat hilang fokus 

a. Biasanya yang menyebabkan hilang fokus adalah ada hal diluar dugaan yang mengalihkan perhatian. Saya mengenal diri saya saya sangat mudah untuk teralihkan perhatian juga terkadang teralihkan topik pembicaraan.  

b. Cara saya mengembalikan fokus, dengan meminta lawan berbicara mengulang apa yang sebelumnya dibicarakan kalau belum bisa saya simak. Tentu saja dengan meminta maaf sebelumnya. Kembali menyimak apa yang disampaikan. 

Pertanyaan Refleksi dan Pengalaman Berada di 3 Situasi di atas:

Tuliskan pengalaman Anda pada saat berbicara dengan orang kemudian Anda merasa di-label/dinilai oleh orang tersebut.

1, Disaat berbicara dengan orang lain akan tetapi dia menilai saya maka saya merasakan ada perasaan tidak nyaman. Walaupun penilaiannya baik, kadang juga membuat kita merasa terbebani dengan penilaian tersebut, Apalagi kalau  penilaiannya buruk. Maka makin menambah perasaan terluka. Yang saya lakukan setelah mendengarnya, biasanya saya menghindari pembicaraan tersebut. 

Saya pernah berbicara dengan rekan kerja saya, saat membicarakan tentang sebuah rencana kegiatan , saya dinilai sayalah yang harus bergerak karena katanya saya guru penggerak. Dinilai seperti ini membuat saya terbebani dan tidak nyaman. yang saya lakukan adalah hanya diam atau kadang mengalihkan pembicaraan. 

1. Tuliskan pengalaman Anda pada saat berbicara dengan orang kemudian Anda merasa/berpikir kalau orang tersebut salah mengartikan apa yang Anda sampaikan tanpa mengonfirmasinya terlebih dahulu

2. Ketika saya berbicara sementara perkataan saya tersebut dipahami berbeda oleh lawan bicara saya karena tidak mengonfirmasi langsung kepada saya., Saya merasa tidak nyaman. Berarti dia tidak menyimak sungguh-sungguh apa yang saya katakan. Dan seandainya apa yang saya sampaikan tidak dimengerti seharusnya langsung dikonfirmasi kebenarannya. Sehingga tidak menimbulkan kesalahpahaman. Setelah mendengarnya tentu saja saya langsung mengonfirmasi bahwa hal tersebut salah. 

Sebenarnya pada saat kita berbicara, saya ingin didengar, tapi kadang ketika bercerita, malah lawan bicara kita bercerita tentang pengalamannya sendiri.  Dimana kadang pengalamannya tersebut  berbeda dari sudut pandang saya. Meskipun ini bermanfaat, tapi ada perasaan tidak nyaman, Rasanya saya tidak lagi ingin melanjutkan pembicaraan. Mungkin masih saya dengarkan. Akan tetapi saya malah tidak menemukan solusi terhadap permasalahan yang sesungguhnya ingin saya cari. 

Pertanyaan Refleksi :

1. Tuliskan pengalaman Bapak/Ibu saat berhasil menghadirkan fokus selama melakukan percakapan dengan seseorang
2. Apa hal-hal yang biasanya dilakukan untuk menghadirkan fokus sebelum dan selama berkegiatan?
3. Tuliskan pengalaman Bapak/Ibu saat hilang fokus di saat sedang melakukan  percakapan dengan seseorang
1. Apa yang biasanya menyebabkan hilangnya fokus?
2. Apa yang dilakukan untuk mengembalikan fokus?

1. Saya menghadirkan fokus selama berbicara dengan menatap mata orang yang saya dengarkan. Serta mendengarkan apa yang dikatakan. 

2. Cara menghadirkan fokus sebelum dan selama kegiatan adalah dengan berdoa agar dilancarkan, menghindari melakukan hal diluar pembicaraan yang bisa mengalihkan perhatian. Menjauhkan benda-benda yang bisa mengalihkan fokus seperti handphone. 

3. Saat hilang fokus 

a. Biasanya yang menyebabkan hilang fokus adalah ada hal diluar dugaan yang mengalihkan perhatian. Saya mengenal diri saya saya sangat mudah untuk teralihkan perhatian juga terkadang teralihkan topik pembicaraan.  

b. Cara saya mengembalikan fokus, dengan meminta lawan berbicara mengulang apa yang sebelumnya dibicarakan kalau belum bisa saya simak. Tentu saja dengan meminta maaf sebelumnya. Kembali menyimak apa yang disampaikan. 

Pertanyaan Refleksi dan Pengalaman Berada di 3 Situasi di atas:

Tuliskan pengalaman Anda pada saat berbicara dengan orang kemudian Anda merasa di-label/dinilai oleh orang tersebut.

1, Disaat berbicara dengan orang lain akan tetapi dia menilai saya maka saya merasakan ada perasaan tidak nyaman. Walaupun penilaiannya baik, kadang juga membuat kita merasa terbebani dengan penilaian tersebut, Apalagi kalau  penilaiannya buruk. Maka makin menambah perasaan terluka. Yang saya lakukan setelah mendengarnya, biasanya saya menghindari pembicaraan tersebut. 

Saya pernah berbicara dengan rekan kerja saya, saat membicarakan tentang sebuah rencana kegiatan , saya dinilai sayalah yang harus bergerak karena katanya saya guru penggerak. Dinilai seperti ini membuat saya terbebani dan tidak nyaman. yang saya lakukan adalah hanya diam atau kadang mengalihkan pembicaraan. 

1. Tuliskan pengalaman Anda pada saat berbicara dengan orang kemudian Anda merasa/berpikir kalau orang tersebut salah mengartikan apa yang Anda sampaikan tanpa mengonfirmasinya terlebih dahulu

2. Ketika saya berbicara sementara perkataan saya tersebut dipahami berbeda oleh lawan bicara saya karena tidak mengonfirmasi langsung kepada saya., Saya merasa tidak nyaman. Berarti dia tidak menyimak sungguh-sungguh apa yang saya katakan. Dan seandainya apa yang saya sampaikan tidak dimengerti seharusnya langsung dikonfirmasi kebenarannya. Sehingga tidak menimbulkan kesalahpahaman. Setelah mendengarnya tentu saja saya langsung mengonfirmasi bahwa hal tersebut salah. 

Sebenarnya pada saat kita berbicara, saya ingin didengar, tapi kadang ketika bercerita, malah lawan bicara kita bercerita tentang pengalamannya sendiri.  Dimana kadang pengalamannya tersebut  berbeda dari sudut pandang saya. Meskipun ini bermanfaat, tapi ada perasaan tidak nyaman, Rasanya saya tidak lagi ingin melanjutkan pembicaraan. Mungkin masih saya dengarkan. Akan tetapi saya malah tidak menemukan solusi terhadap permasalahan yang sesungguhnya ingin saya cari.